台北郵報 編輯中心/台北報導
母親節將至,兒女除了送上貼心好禮、帶媽媽上餐館外,守護媽媽健康更是刻不容緩。根據國健署調查指出,乳癌處於婦女癌症第一位,105年女性乳癌標準化發生率為每十萬人口73人,每年有逾1萬名婦女罹患乳癌,逾2,000名婦女死於乳癌,嚴重影響婦女健康。
處於疫情蔓延期間,乳癌病友容易引發焦慮與緊張的情緒,甚至因為擔心被感染而不敢就醫。國民健康署提醒,乳癌病友務必依照與醫師討論的治療方式,切勿因害怕感染而擅自中斷治療或停藥,若有任何身體不適應盡速與醫療團隊聯絡或就醫治療。此外,這期間也要記得做好自我保護、保持良好的生活習慣以及維持愉快的心情,積極面對病情,就有助於遠離乳癌對生命的威脅。
吳小姐於兩年前確診乳癌,雖經歷了治療的不適,但是慶幸在家人和朋友的陪伴下得以穩定控制病情。樂觀的她不僅在去年十月參加了乳癌防治路跑活動,也參與了多場乳癌防治基金會辦的演講以及瑜珈課程。吳小姐也以過來人的身分和大家分享:「做為一位乳癌病友並不可怕,害怕是自己的心境!積極面對病情,依醫囑接受治療,有助恢復健康。」
國民健康署資料顯示,經篩檢發現早期乳癌個案所占比率相較沒有篩檢的比率高出26.7%,且0-2期乳癌預後良好,五年存活率高達9成。近幾年乳癌陽性追蹤率從民國98年的84.7%增至108年的92.3%,研究顯示,乳癌篩檢陽性個案未複診的主要原因為沒有時間(23%)、自認身體健康無需複檢(21%)等,因此呼籲乳癌篩檢陽性者或自覺有異狀者,應盡速就醫。
簡單5撇步守護女性健康。
撇步1: 安心就診不擔心,健康幸福一起來
疫情期間,台灣醫療院所的防疫措施完善,如戴口罩、查驗健保卡確認看診需求、探病管制等,此外,一般病患與疑似及確診肺炎案例的就診路線是分開的,乳癌病友只要做好自己的防護措施,不必擔心會遭到感染,不要因為害怕被感染而中斷就醫及接受治療。
撇步2:自我觀察不可少,若有異狀速就醫
乳癌病友在治療期間可能會因藥物副作用而有腹瀉、發燒等類似新冠肺炎的症狀,若病友發現自己有出現類似症狀,請勿驚慌,務必與醫療團隊聯繫及就醫治療,以了解症狀的原因。若病友為居家檢疫或居家隔離者,請致電地方衛生局或1922防疫專線,由專人安排透過視訊或電話方式就醫、協助提供藥物治療。
撇步3:自我保護增防護
國民健康署提醒,乳癌病友就醫時務必戴口罩,配合網路查詢看診進度,減少在醫院停留的時間,盡量請親友開(騎)車協助就醫,減少進出人多場所,與他人保持社交距離戶外1公尺、室內1.5公尺。
撇步4:健康生活增免疫
此外,疫情期間更需要維持健康體位,提升自我的免疫力。研究發現,停經後女性肥胖者相對於正常體重的女性,會增加2倍的乳癌風險,而診斷乳癌時肥胖的女性,也會有30%較高的風險死於乳癌。因此,提醒乳癌病友可以在家做柔軟操等運動,均衡飲食,提升自己的免疫力和維持健康體位,切勿因為待在家就不運動、不控制飲食。
撇步5:愉快心情抗病情
愉悅的心情有助於對抗病情,在疫情期間,乳癌病友們在家中可以透過視訊聊天或是電話聯繫,持續與人保持連結,或是培養聽音樂、看書等興趣,保持愉悅的心情。另外,建立親友、鄰里的緊急通訊錄,以便臨時需要時,可請人協助。
母親節將至,除了獻上誠摯的祝福外,也提醒乳癌病友在疫情期間務必依醫囑定期追蹤治療,「罩」顧好自己的健康。