近來冷氣團、寒流一波波接力來襲，加上輻射冷卻影響，導致溫差極大。在這種天氣下，許多人掛病號，當中更不乏年輕人。如何有效保暖是穩住身體健康的第一步。
振興醫院心臟血管內科主治醫師陳冠群指出，天冷時人體血管會快速收縮，在血壓上升及心跳起伏的情況下，便很容易引發心肌梗塞和腦中風。有時溫差太大，年長者直到昏倒前都沒察覺會出事。為了讓血管有緩衝空間，保暖重點部位就相當重要。
陳冠群表示，要想保暖就得優先護住1個部位，那就是頭部。許多人認為保暖首要護住脖子，但陳冠群強調，第一重要的是外出時戴上毛帽遮住耳朵。其次則是晚上睡覺時穿襪子，並用棉被蓋住雙腳。另外，若被雨淋濕或洗澡後，務必確認擦乾身體並換上衣服，以避免熱能快速散發。
透過這3個保暖重點：戴毛帽遮耳朵、睡覺穿襪子蓋好雙腳、雨淋或洗澡後換上乾衣服，民眾可以有效抵禦寒冷，保護身體健康。面對來勢洶洶的冷氣團與寒流，只要做好保暖措施，就能安然度過寒冬。